QUANDO AS CRIANÇAS COMEÇAM O FITNESS

A volta às aulas é frequentemente a oportunidade de matricular seus filhos em clubes diversos e variados. Além do mais, as mães decidem matricular seus filhos em aulas de fitness. O interesse para eles? Reforçar a musculatura, socializar-se, aprender e, sobretudo, divertir-se! As aulas oferecidas são inúmeras e adaptadas à idade de seus pimpolhos.

 

Os esportes que agradam às crianças

Hoje em dia, existe uma variedade de esportes que as crianças podem praticar. Dentre as atividades de fitness, algumas são mais aceitas que outras, tais como o trampolim, os esportes de combate, a ginástica ou ainda, os esportes de expressão corporal. Considerados como recreações esportivas, essas disciplinas fazem um sucesso enorme.

 

  • o trampolim: lúdico e fácil de praticar, ele é adotado por muitas crianças, mas também pelos pais! Ele pode ser praticado em casa, mas depende quase sempre das condições meteorológicas… Trata-se de um verdadeiro modo de liberar as tensões!
  • os esportes de combate: judô, karatê, kung-fu, taekwon-do… Seus filhos têm o que escolher. Esses esportes permitem que a criança seja confrontada com outras e que tenham mais confiança em si e canalizem sua energia e agressividade.
  • a ginástica: é possível praticá-la desde a mais tenra infância graças ao baby-gym (6 a 36 meses). As aulas de 45 minutos são dinâmicas, adaptadas com material colorido para divertir a criançada. Frequentemente, as mães são convidadas a compartilhar as sessões para poder fazer um pouco de esporte!
  • os esportes de expressão corporal: os pequenininhos gostam bastante dos esportes tais como a dança para expressar seu lado criativo. As pequenas coreografias são um bom meio de melhorar a memorização.

 

Saibam que existem clubes de fitness reservados para as crianças, denominados NexGym. Por enquanto, esses clubes são encontrados somente nos Estados Unidos. Eles oferecem aulas e exercícios bem variados e lúdicos, utilizando jogos de vídeo para fortalecer a musculatura das crianças e fazer com que descubram um outro universo (boxe virtual, ciclismo, escalada…).

 

Os benefícios do fitness para os pequenininhos

Praticar uma atividade esportiva desde a mais tenra infância permite que as crianças:

 

  • lutem contra a obesidade precoce, uma praga na nossa sociedade …
  • conscientizem-se das possibilidades de seu corpo
  • desenvolvam sua coordenação, seu equilíbrio e destreza
  • melhorem suas capacidades motoras e destreza
  • criem amizades
  • desenvolvam seu imaginário
  • reforçem sua musculação
  • aprendam a ter confiança um no outro
  • cuidem de sua saúde ao mesmo tempo que brincam!
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Se desejar dar prazer à sua família oferecendo-lhe um trampolim, saiba que não o deve escolher de qualquer forma. Segurança, conforto, resistência, há algumas regras a respeitar.

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