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Procura uma solução eficaz para desfazer as tensões do seu corpo? Descubra a postura da mesa com dois pés com esta sessão de ioga de minuto.

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Técnica de automassagem composta por fricções, pressões e alongamentos, o do-in é a atividade ideal para relaxar, tomar consciência de seu corpo e cuidar de sua saúde.

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Tem os olhos cansados, as pálpebras pesadas e só consegue pensar em descansar? Experimente esta sessão de ioga para os olhos para os relaxar.

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Descubra a Toning Ball da Domyos, o acessório para os exercícios de reforço e alongamento. Reforço muscular, motricidade e equilíbrio! Um acessório essencial para o método Pilates.

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Descubra a SOFT BALL da Domyos, o acessório de Pilates projetado para a tonificação dos músculos em profundidade.

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Descubra a Balance Board da Domyos, o acessório indispensável de Pilates para tonificar todo o corpo, através de um trabalho de proprioceção.

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Ateliês, estágios e outras iniciações ao ioga estão a registar uma verdadeira expansão, especialmente entre o público jovem. Descubra os benefícios do ioga para os adolescentes.

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A ioga é uma disciplina cujos benefícios são inúmeros. Acessível a todos, ela existe sobformas bem variadas. Eis uma pequena lista de suas vias principais.

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