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Músculo robusto mas também frágil, o coração precisa ser mantido para funcionar o máximo de tempo possível. Conheça os seus mecanismos para compreender melhor as questões da sua manutenção.

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Como ter um corpo de sonho? Aproveite cada instante para reafirmar sua silhueta. Descubra os gestos certos para recuperar a linha.

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A lesão muscular é pior inimigo do esportista. Bem frequentemente, ataca sem prevenir. A Domyos conta-lhe tudo para evitá-las… ou aliviá-las!

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Quando as temperaturas descem, nosso organismo não precisa mobilizar suas reservas de gordura. Prefira 5 alimentos saudáveis e bons para a saúde para combater o frio.

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A zumba está seduzindo cada vez mais adeptos e não terminou sua invasão no planeta fitness. Descubra por que seu sucesso não vai perder o fôlego tão cedo. Com a zumba é fácil ficar viciado!

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Demasiado frio para praticar esporte? Descubra os nossos conselhos para se manter em forma neste inverno e reconciliar-se com o frio.

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