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GINASIO/PILATES

Como cuidar da sua forma nas férias? Graças a alguns exercícios de fitness simples (e discretos!) a fazer para manter a linha durante todo o verão.

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GINASIO/PILATES

Você quer afinar sua silhueta , mas não questiona para deixar seu humor ou sua saúde? Nada de pânico! Aqui é um programa de emagrecimento ideal para esculpir e afinar o seu corpo suavemente.

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MUSCULAÇÃO
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Para esculpir seus belos músculos antes da chegada do verão, três fatores indissociáveis permitirão que você adquira massa e esculpa um corpo dos sonhos: Descubra quais.

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YOGA
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A ioga durante as férias é a última moda e as estadias oferecendo estágios de ioga estão se multiplicando. Não hesite mais para começar e saborear seu verão entre relaxamento e meditação…

GINASIO/PILATES
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Em casa, no escritório ou nas férias, conheça nossos conselhos para ficar com o corpo firme e aproveitar o verão! Vamos ajudá-la a manter este bem valioso que é o corpo e cuidar dele: Fique bonita areia, seguindo as nossas 5 dicas!

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Advice

A dança é uma disciplina exigente que requer esforço e perseverança! Descubra os nossos conselhos para prevenir as lesões.

YOGA
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Procura uma solução eficaz para desfazer as tensões do seu corpo? Descubra a postura da mesa com dois pés com esta sessão de ioga de minuto.

GINASIO/PILATES
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A que se devem as dores de burro? Como evitá-las e se já se instalaram, como fazê-las desaparecer? Respondemos a todas as suas questões!

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