YOGA
A ioga durante as férias é a última moda e as estadias oferecendo estágios de ioga estão se multiplicando. Não hesite mais para começar e saborear seu verão entre relaxamento e meditação…
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Objetivo
Gênero
nota
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Procura uma solução eficaz para desfazer as tensões do seu corpo? Descubra a postura da mesa com dois pés com esta sessão de ioga de minuto.
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Hoje em dia, existem soluções para limitar o relaxamento cutâneo que o envelhecimento ocasiona. Descubra com Domyos a ioga do rosto.
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Técnica de automassagem composta por fricções, pressões e alongamentos, o do-in é a atividade ideal para relaxar, tomar consciência de seu corpo e cuidar de sua saúde.
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Tem os olhos cansados, as pálpebras pesadas e só consegue pensar em descansar? Experimente esta sessão de ioga para os olhos para os relaxar.
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É um facto, o sono lento é favorecido pela atividade física, ela própria dependente deste sono. DOMYOS conta-lhe mais sobre este ciclo virtuoso
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Sente-se stressado? Já alguma vez experimentou a sofrologia? Descubra um método eficaz para relaxar e ver a vida por outro lado.
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Ser zen, isso também passa pela alimentação. Começar com o pé direito, o espírito leve, é possível com estes 5 alimentos para combater o stress.
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Você talvez já tenha testado o método Pilates para ter um corpo esbelto e firme. Mas você conhece os benefícios dos acessórios de Pilates como o anel de resistência?
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Durante a prática do Wellness, o mais importante é que você esteja calmo. Mas é igualmente recomendável utilizar um tapete. Domyos auxilia você na escolha!
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Ateliês, estágios e outras iniciações ao ioga estão a registar uma verdadeira expansão, especialmente entre o público jovem. Descubra os benefícios do ioga para os adolescentes.
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A ioga é uma disciplina cujos benefícios são inúmeros. Acessível a todos, ela existe sobformas bem variadas. Eis uma pequena lista de suas vias principais.
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* Os preços indicados no site são os preços recomendados pela central de compras da DECATHLON SA.