Corda de Pular Básica Domyos

Ref.
8255713
Vantagens
A corda de pular básica Domyos ajusta-se facilmente e adapta-se à altura de cada pessoa. Ideal para a iniciação nesta modalidade, gastar energias e perder peso!
Ajustável
Ajuste rápido e sem ferramentas para cada altura. Comprimento: 2,60.
Conforto de utilização
Corda em PVC para maior conforto e rapidez no movimento.
Preensão ergonômica
Punhos finos em plástico.
Qualidade de rolamento
Corda de pular que permite iniciar-se a uma velocidade reduzida.

CARACTERÍSTICAS

Cor
preto translúcido.
Composição
Corda: PVC sem ftalatos Pegas: plástico.
Concebido/a para
exercícios de cardio training (treino aeróbico).

CONSELHOS

Dicas de manutenção
Lavar com água.
Dicas de armazenamento
Lavar com água e sabão.
Restrições de uso
Aconselhamos o uso de calçados durante a prática de pular corda.

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

O bom comprimento da corda de pular
Para saber o comprimento adequado, basta colocar um pé no meio da corda e levantar aos braços ao logo do corpo. Para um principiante (ou para pular mais à vontade), os punhos devem chegar aos ombros; para um praticante experiente, podem ficar mais abaixo, próximo das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.
Os benefícios de pular corda
Como é uma prática pouco intensa quando é bem controlada, é também um ótimo método para aumentar as capacidades de resistência. Pelo gasto de energia que proporciona, a corda de pular é a forma ideal de controlar o peso; queimam-se 725 calorias por hora de exercício de pular corda.
Composição
Corda: PVC sem ftalatos. Punhos: plástico.
Pular sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os músculos abdominais; deve-se usar um cinto específico no quadril para evitar qualquer arqueamento dos rins, fonte de dores e de traumatismos lombares. Para controlar os pulos e, logo, o equilíbrio, é preferível no início saltar duas vezes a cada rotação da corda, ou em alternativa duas vezes com o pé direito e depois duas vezes com o pé esquerdo.
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