Corda de Saltar com CONTADOR

Ref.
8313024
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3.99 / 5 252 Opiniões
Collaborators reviews
4.75 / 5 4 Opiniões
Vantagens
Contador de 4 funções integrado no punho: calorias, minutos, número de voltas, alarme. Corda ideal para trabalho cardio, queimar calorias e melhorar a sua performance.
Parameter measurement
Contador 4 funções: calorias, minutos, número de voltas, alarme.
Qualidade de rolamento
Corda de saltar fluida, para treinar a uma velocidade moderada.
Preensão ergonômica
Pega de plástico equipada com contador para acompanhar a sua evolução.
Ajustável
Ajuste rápido e sem ferramentas da corda à altura de cada pessoa.

CARACTERÍSTICAS

Comprimento corda
2,70 metros
Corda
Ajustável
Utilização
em interior
Composição
Cabo : 100.0% Cloreto de polivinila (PVC) Cabo : 100.0% Polipropileno (PP) Sistema de ligação/desligamento : 100.0% Polipropileno (PP)
Concebido/a para
o praticante regular de corda de saltar (2 a 3 vezes por semana) que pretende acompanhar a sua evolução.
Garantia
2 anos

CONSELHOS

Dicas de armazenamento
Recomendamos que a corda seja estendida a partir de um ponto fixo para evitar que se enrole.
Restrições de uso
Recomendamos fortemente o uso de calçado de desporto apropriado.

APRENDA GRATUITAMENTE A UTILIZAR OS SEUS PRODUTOS E ACESSÓRIOS DOMYOS EM VÍDEO.

A corda de saltar, da Domyos, permite trabalhar a função cardiorrespiratória e o equilíbrio, bem como definir a silhueta e queimar o máximo de calorias.
A Domyos apresenta vídeos com exercícios concebidos e realizados em parceria com treinadores profissionais e diplomados dos nossos centros de fitness Domyos Club.
 

INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Os benefícios da corda de saltar
A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, adelgaçar a silhueta ou ainda obter uma barriga lisa. Trata-se de um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda vai fazer trabalhar os músculos inferiores do corpo e tonificar os braços, os ombros, as costas e os abdominais. Bem executado, é uma atividade que permite aumentar a resistência. Desafie as suas performances com o contador!
Gasto energético
15 minutos de corda de saltar corresponde a 30 minutos de corrida. 1 hora de exercícios permite queimar até 725 calorias!
Como regular a sua corda de saltar?
Para determinar o comprimento correto, pise a corda a meio com um pé e estique a mesma para cima pelos punhos, ao lado do corpo. Para o nível iniciação ou para maior destreza, as pegas devem chegar ao nível dos ombros. Para praticantes mais avançados, os punhos podem ficar mais abaixo, ao nível das costelas inferiores ou do umbigo.Puxe a corda para fora do punho (pela parte externa) e corte o comprimento excedente. Volte a inserir a corda dentro do punho: a sua corda está pronta!
Saltar sem riscos de lesões
A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais; deve usar um cinto específico na anca para evitar qualquer arqueamento dos rins, fonte de dores e de traumatismos lombares. Durante a iniciação ao exercício, para dominar os saltos e, assim, o equilíbrio, é preferível saltar duas vezes a cada rotação da corda: alternativamente duas vezes com o pé direito e duas vezes com o pé esquerdo. Recomendamos o uso de calçado de desporto p/ amortecer os impactos
Para tirar melhor aproveito do seu artigo, veja os nossos vídeos de exercícios gratuitos.
<a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> apresenta exercícios em vídeo realizados e explicados em parceria com os treinadores dos nossos centros de Cardio, Domyos Club.
3.99 / 5 252 Opiniões
199 utilizadores recomendam este produto

At Decathlon, reviews are reliable.

  • Homem
    40-49 anos
    28 abril 2017
    Período de utilização Mais de 1 ano
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    recomendo

    eu dei de presente, e quem ganhou gostou muito

  • 02 março 2015
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    Não amassa o contador é ótimo

    O material da corda da Decathlon é o único que encontrei que já vem desamassado da caixa. Todas as outras tem que colocar na água quente para desamassar.
    O contador funciona muito bem, para qualquer lado. Além disso, a corda prende no cabo em 90 graus, então ela nunca enrola e é muito facil de ajustar o tamanho.
    Seria bom se pudessemos comprar um refil de corda, para substituir quando ela se desgastar aproveitando o cabo.

  • Mulher
    30-39 anos
    02 maio 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    ok

    Não mantém dados como o peso, por ex., de cada vez que a ligamos temos que voltar a reprogramar tudo

4.75 / 5 4 Opiniões
4 utilizadores recomendam este produto
Repartição das classificações

At Decathlon, reviews are reliable.

  • Homem
    30-39 anos
    21 abril 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Super jump

    Facile d’utilisation, pratique pour régler sa taille

  • Mulher
    50-59 anos
    23 janeiro 2018
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Facile à utiliser

    Corde à sauter fluide avec compteur

  • Mulher
    20-29 anos
    28 novembro 2017
    Período de utilização 2 a 8 semanas
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    Simple mais efficace

    Super produit. Très simple d'utilisation avec une très bonne efficacité.
    Je recommande sans hésitation

Conselhos

  • FITNESS
    conseils-energy-astuce-corde-bruleur-de-calories

    A corda para pular é o exercício de fitness perfeito para queimar calorias, emagrecer, ter uma barriga chapada, evitar problemas de celulite e melhorar sua resistência.

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